Hiện tượng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, cũng như làm hạn chế vận động quay cổ hoặc quay đầu. Bệnh xuất hiện ở những người lớn tuổi do sự thoái hóa của cơ thể. Nhưng thực tế hiện nay ở những người trẻ đang có dấu hiệu mắc phải do thói quen sinh hoạt và ăn uống thiếu khoa học. Vậy cách điều trị và phòng ngừa bệnh đau cổ vai gáy như thế nào, bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của bạn.
Triệu chứng điển hình của đau cổ vai gáy
Bệnh thường xuất hiện vào sáng sớm hoặc sau khi hoạt động mạnh. Ở mọi độ tuổi đều có khả năng gặp phải, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như nguyên nhân gây bệnh mà mức độ nặng nhẹ có thể khác nhau.
Hiện tượng đau cổ vai gáy sẽ có một số triệu chứng như sau:
- Khớp co cứng: Cảm giác đau khi vận động cột sống cổ, gây khó khăn trong các hoạt động sinh hoạt hằng ngày, thời tiết thay đổi cảm giác đau có thể càng tăng lên.
- Các cơn đau nhức: Những cơn đau dai dẳng xuất hiện từ cổ vai gáy lan dần ra đến 2 cánh tay. Người bệnh cảm thấy nóng và sưng đỏ, thậm chí có thể hoa mắt, chóng mặt, đau nhức đầu.
- Tê bì cánh tay: Không cần sờ thì cánh tay cũng cảm nhận được sự tê bì và mỏi nặng rất khó chịu. Các hoạt động nhẹ nhàng cũng trở nên khó khăn do máu huyết không được lưu thông một cách bình thường.
Nguyên nhân gây ra đau cổ vai gáy
Hoạt động sai tư thế:
Những hoạt động tác động mạnh và liên tục lên cột sống cổ là nguyên nhân dẫn đến đau cổ vai gáy. Tư thế ngồi như cong lưng, gù lưng khiến cổ bị xê dịch một thời gian dài làm căng và yếu cơ dẫn đến đau cứng cổ sau gáy xuất hiện.
Lười vận động:
Dịch khớp sẽ tiết ra ít hơn khi cơ thể lười vận động, dẫn đến khả năng bôi trơn và giảm sóc ở các khớp xương suy giảm dẫn đến sự hao mòn do ma sát của các đầu xương cũng là nguyên nhân gây đau cổ vai gáy. Lười vận động làm cho quá trình trao đổi chất bị trì trệ, nên các cơn đau cứ thế kéo dài.
Chấn thương:
Các tổn thương bên trong như gãy xương hay ở phần mềm như gân, cơ, dây chằng… là nguyên nhân hàng đầu gây đau cổ vai gáy. Nếu không điều trị kịp thời, các vết thương lan rộng thì sẽ rất nguy hiểm.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học:
Những thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ, chất kích thích… làm giảm đi khả năng hấp thu canxi của cơ thể, các phản ứng gây viêm ngày một tăng lên khiến chân tay, cổ vai gáy đau nhức.
Thừa cân, béo phì cũng làm tăng áp lực đè nén lên các cột sống, lâu dài sẽ dẫn đến đau nhức, tê bì. Cũng như nguy cơ luôn thường trực các bệnh lý nguy hiểm như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, đột quỵ…
Tình trạng đau cứng cổ vai gáy có nguy hiểm không?
Những nguyên nhân cơ học như ngồi sai tư thế, lười vận động, chấn thương, chế độ ăn uống thiếu khoa học… có thể biến mất sau vài ngày hoặc có thể điều chỉnh được.
Nhưng những cơn đau do yếu tố bệnh lý gây ra như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm cổ, gai cột sống cổ, loãng xương, viêm màng não… sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Về lâu dài có thể xảy ra những biến chứng nguy hiểm như teo cơ, mất cảm giác cánh tay, thậm chí là liệt tay và liệt cổ.
Cách chuẩn đoán hiện tượng đau cổ vai gáy
Dưới đây là một số phương pháp xét nghiệm hình ảnh để xác định nguyên nhân gây ra hiện tượng đau cổ vai gáy cho người bệnh:
- Chụp X-quang: mô phỏng lại những cấu tạo của xương khớp và những tổn thương xung quanh.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): mô phỏng rõ ràng chi tiết các mô mềm như gân cơ, dây chằng, rễ thần kinh, tủy sống…
- Điện cơ (EMG): là quá trình xung điện chạy dọc theo dây thần kinh, mô cơ để xác định những tổn thương xuất hiện ở cột sống cổ.
Biện pháp điều trị hiện tượng đau cổ vai gáy
Với các triệu chứng nhẹ: người bệnh cần nghỉ ngơi, thay đổi tư thế ngồi, luyện tập thể dục thể thao để tăng tiết dịch khớp, chườm nóng hoặc chườm lạnh giúp lưu thông máu huyết và giảm đau rất hiệu quả.
Với triệu chứng nặng hơn: với tình trạng đau nặng cản trở sinh hoạt đời sống hằng ngày thì người bệnh có thể sử thuốc thuốc tây, phương pháp vật lý trị liệu, hoặc đi phẫu thuật là một trong những cách hiện nay được nhiều người áp dụng và có hiệu quả.
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn về triệu chứng đau cổ vai gáy. Để tránh tình trạng bệnh nặng hơn người bệnh cần thay đổi tư thế ngồi càng sớm càng tốt, rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế đồ ăn thức uống nhiều năng lượng thì tình trạng đau cổ vai gáy sẽ sớm được khắc phục.
Nếu bạn còn thắc mắc nào về bệnh xương khớp hoặc bạn đang gặp khó khăn trong việc điều trị bệnh nhưng không hiệu quả. Bạn có thể liên hệ ngay số Hotline bên dưới để được tư vấn và giải đáp thắc mắc hoàn toàn miễn phí ngay lập tức nhé.
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Công Ty TNHH Thương Mại Quốc Tế Ritado
Hotline: 0866 67 27 88
Website: www.ritado.vn
Email: ritadovn@gmail.com
