Hiện tượng đứng lên ngồi xuống làm đau khớp gối là tình trạng phổ biến thường gặp ở những người lớn tuổi. Đây là triệu chứng của những bệnh lý nguy hiểm, nếu không phát hiện và điều trị sớm sẽ dễ dẫn đến các biến chứng nặng nề ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!
Hiện tượng đứng lên ngồi xuống làm đau khớp gối
Đầu gối là khớp lớn nhất của cơ thể, liên kết phần đùi và chân dưới gồm 2 khớp được tạo bởi xương đùi và xương chày, xương đùi và xương mác. Đây là phần chịu nhiều áp lực nhất trên cơ thể, giúp nâng đỡ đùi và thân trên của chúng ta.
Khi những cơn đau xuất hiện ở đầu gối sẽ khiến cơ thể bị hạn chế khả năng vận động, tiềm ẩn nhiều bệnh lý xương khớp nguy hiểm. Dưới đây là một số biểu hiện đau gối thường gặp:
- Đứng lên ngồi xuống là đau gối
- Cứng khớp, không thể duỗi thẳng chân
- Khớp bị sưng tấy gây đau
- Cử động nghe tiếng lạo xạo
- Mất cảm giác ở đầu gối
Đứng lên ngồi xuống làm đau khớp gối cảnh báo bệnh gì?
Các gân cơ, dây chằng tập trung rất nhiều ở vùng khớp gối, một khi khớp gối bị đau do đứng lên ngồi xuống thì có thể thấy các cơ quan này đã bị tổn thương. Cho nên, tiềm ẩn một số bệnh lý nguy hiểm như sau:
Thoái hóa khớp
Bệnh thường xuất hiện ở những người lớn tuổi do sự thoái hóa tự nhiên của xương khớp. Khi đó, sụn khớp bị bào mòn khiến 2 đầu xương cọ sát vào nhau gây đau nhức khó chịu, dịch khớp bị suy giảm. Các phản ứng viêm xuất hiện ở sụn khớp gây đau nhức, sưng đỏ các, thậm chí khi di chuyển nghe tiếng lạo xạo.
Thoái hóa khớp là quá trình lão hóa tự nhiên của xương khớp. Sau tuổi 40, các tế bào mới sản sinh ít hơn trong khi tế bào cũ chết đi, khiến xương bắt đầu thoái hóa, loãng xương… Tuy nhiên, bệnh đang dần trẻ hóa trong thời gian dần đây, nguyên nhân được cho là do chế độ dinh dưỡng thiếu canxi, vitamin D, gặp những chấn thương, lười vận động.
Viêm khớp dạng thấp
Đây là bệnh lý mãn tính khi những tổn thương xuất hiện ở màng hoạt dịch của khớp sau đó lan ra các vùng khác. Là bệnh lý tự miễn khi hệ miễn dịch nhầm lẫn và tấn công chính các khớp của cơ thể. Viêm khớp dạng thấp thường xuất hiện ở nữ giới và những người ở độ tuổi trung niên.
Những tổn thương của viêm khớp dạng thấp rất nghiêm trọng có thể kể ra như: đau cứng khớp, sưng đỏ nóng ở khớp gối, tổn thương niêm mạc khớp, tổn thương thần kinh trung ương…
Tràn dịch khớp gối
Dịch khớp giúp bôi trơn giảm ma sát cho khớp xương, cung cấp dinh dưỡng cho sụn khớp. Tình trạng tràn dịch khớp gối xảy ra khi các tổn thương tại đầu gối làm dịch khớp sản sinh nhiều bất thường gây ra tràn dịch khớp gối. Nếu phát hiện sớm thì có thể điều trị dứt điểm bệnh, nếu không có thể sẽ gặp phải những biến chứng nguy hiểm ở các giai đoạn sau như mất khả năng vận động, nhiễm trùng, hoại tử gối, cứng khớp, bại liệt…
Một số nguyên nhân gây ra tràn dịch khớp gối mà bạn cần lưu ý như những chấn thương do vận động quá sức hoặc do tai nạn, viêm bao hoạt dịch, thoái hóa khớp, nhiễm khuẩn…
Bệnh gout
Tình trạng cơ thể tăng nồng độ acid uric lắng đọng tinh thể muối urat trong dịch khớp và các mô. Các tinh thể trên chèn ép các khớp gây cản trở vận động, làm thiếu hụt dịch khớp gây ra các cơn đau nhức.
Bệnh gout do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó gồm rối loạn chuyển hóa enzyme trong cơ thể, thoái hóa purin làm tăng acid uric, các bệnh mãn tính như suy tim, suy thận, sử dụng chất kích thích, chế độ ăn uống chứa nhiều purin như trứng, gan, thận…
Chấn thương khớp gối
Những tổn thương ở khớp gối nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến các hệ lụy nghiêm trọng. Một số chấn thương thường xảy ra như căng cơ, chuột rút, rách sụn, tổn thương dây chằng… đều gây ra các cơn đau rất khó chịu và gây ảnh hưởng lớn đến khớp gối của người bệnh.
Điều trị đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống
Tùy vào tình trạng bệnh có có phương pháp điều trị phù hợp khác nhau, một số phương pháp dưới đây sẽ gợi ý cho bạn cách điều trị đau khớp gối hiệu quả nhất:
Sử dụng thuốc: các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc ức chế giúp giảm đau, giảm sưng và kháng viêm cho khớp gối hiệu quả.
Vật lý trị liệu: các chuyên gia y tế sẽ hướng dẫn các bài tập để nâng cao sức mạnh, tăng cường sự dẻo dai của các khớp
Bấm huyệt: liệu pháp này giúp máu huyết được tuần hoàn, các cơ được thư giãn, xoa dịu các cơn đau một cách hiệu quả
Chườm nóng: tác dụng nhiệt sẽ làm cho khí huyết được lưu thông, giãn mạch máu tốt, từ đó các cơn đau nhức cũng sẽ được cải thiện
Tập thể dục: vận động giúp các khớp xương được linh hoạt, tăng cường sự dẻo dai, duy trì cân nặng của cơ thể, kích kích tăng tiết dịch khớp
Ngâm chân với thảo dược: ngâm chân với thảo dược giúp thông kinh mạch, ngâm chân thường xuyên sẽ giúp giảm cứng khớp, giúp thư giãn xương khớp hiệu quả.
Chỉnh hình: chỉnh hình giúp giảm sự thoái hóa và giảm đau hiệu quả, với những trường hợp bàn chân bị xoay lệch thì phương pháp này là sự lựa chọn hàng đầu
Phẫu thuật: với những trường hợp đau khớp nặng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thì phẫu thuật là phương án cuối cùng.
Những lưu ý khi đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống
Với những cơn đau xuất hiện sau mỗi lần đứng lên ngồi xuống sẽ khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong những hoạt động hằng ngày, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để hạn chế những cơn đau và những tổn thương không đáng có sau đây là một số lưu ý cho bạn:
- Chú ý tư thế ngồi, tránh ngồi xổm, bắt chéo chân… thư giãn sau khi ngồi khoảng 1 tiếng
- Không nên mang vác nặng, hạn chế vận động mạnh như chạy, nhảy…
- Duy trì cân nặng ở mức phù hợp, xây dựng chế độ đầy đủ chất dinh dưỡng như canxi, vitamin D, E, K… tránh các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, cà phê.
- Thăm khám định kỳ để kịp thời xử lý khi có dấu hiệu bất thường.
Với một số triệu chứng nhẹ thì người bệnh không nên xem thường và bỏ qua, vì đó có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm về sau. Cho nên, nếu đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống thì bạn nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất đề được thăm khám kịp thời.
Nếu bạn có thắc mắc nào về bệnh xương khớp, hoặc đang gặp khó khăn trong quá trình điều trị bệnh nhưng không hiệu quả. Hãy liên hệ ngay số Hotline bên dưới để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp thắc mắc hoàn toàn miễn phí bạn nhé!
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Công Ty TNHH Thương Mại Quốc Tế RITADO
Hotline:0866 67 27 88
Website: www.ritado.vn
Email: ritadovn@gmail.com
