Đau khớp gối là bệnh lý rất phổ biến ở người cao tuổi. Đây là hệ quả của quá trình lão hóa xương khớp. Vậy đau khớp gối ở người già có nguy hiểm không? Và chăm sóc người già đau khớp gối như thế nào? Hãy cùng chuabenhkhop tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Người già đau khớp gối có nguy hiểm không?
Cũng giống như các yếu tố bên ngoài như da, tóc hay mắt, khi tuổi tác càng cao, hệ thống xương khớp của chúng ta cũng sẽ trở nên lão hóa và suy yếu. Khớp gối là vị trí chịu nhiều áp lực từ trọng lượng của cơ thể nhất, do đó nó là vị trí rất dễ bị tổn thương và có xu hướng lão hóa nhanh hơn các vị trí khác.
Khi các triệu chứng đau khớp gối xuất hiện ở người lớn tuổi, chúng ta thường nghĩ đó là điều hiển nhiên phải xảy ra ở tuổi già và âm thầm chịu đựng. Tuy nhiên, đau khớp gối kéo dài lâu ngày không được điều trị, tình trạng đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Một số triệu chứng có thể kể đến như:
Đau dai dẳng kéo dài
Đau khớp gối nếu không điều trị và ngăn ngừa sớm sẽ hình thành các cơn đau khớp gối mãn tính.
Các cơn đau dai dẳng và kéo dài khiến cho người cao tuổi bị hạn chế khả năng đi lại, thiếu năng lượng và mệt mỏi. Ảnh hưởng đến tâm lý của người già, hình thành những cảm xúc tiêu cực như: lo lắng, tức giận, trầm cảm…
Đặc biệt, khi các cơn đau cấp tính xuất hiện xen kẽ với các cơn đau mãn tính, người bệnh sẽ cảm thấy rất đau đớn, hình thành tâm lý sợ di chuyển, sợ hãi bệnh tái phát.
Hạn chế khả năng di chuyển
Người già đau khớp gối sẽ bị hạn chế khả năng di chuyển. Việc đi, đứng trở nên khó khăn và thậm chí các cơn đau có thể khiến người bệnh không thể đi lại được. Điều này khiến cho những sinh hoạt hằng ngày như: tắm rửa, đi vệ sinh, làm việc nhà… đều bị hạn chế.
Việc suy giảm khả năng vận động, khả năng giữ thăng bằng cũng làm tăng nguy cơ bị ngã và chấn thương cho người cao tuổi. Nghiên cứu cho thấy người già đau khớp gối có nguy cơ chấn thương cao gấp 2.5 lần người thường.
Ở người cao tuổi, hệ thống xương khớp đã bị lão hóa nên các chấn thương cũng sẽ rất khó phục hồi, người bệnh cần đặc biệt lưu ý tránh té ngã.
Thường xuyên mất ngủ
Các cơn đau dai dẳng kéo dài gây cảm giác khó chịu, khiến cho người bệnh khó đi vào giấc ngủ.
Việc thường xuyên bị mất ngủ ở người già sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây các hậu quả như: rối loạn tâm lý, suy giảm trí nhớ, tính tình nóng nảy,… Nếu kéo dài lâu ngày có thể dẫn đến biến chứng thành các bệnh lý mãn tính như: cao huyết áp, tiểu đường…
Lo lắng và trầm cảm
Kết quả khảo sát trên hàng nghìn bệnh nhân viêm khớp gối cho thấy các cơn đau ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý của người bệnh, 40% bệnh nhân cảm thấy lo lắng và trầm cảm khi các triệu chứng xuất hiện.
Khuyết tật
Đau khớp gối là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật ở người già. Khi khả năng thực hiện các hoạt động sinh hoạt hằng ngày của người bệnh bị suy giảm đáng kể trong một khoảng thời gian hoặc lâu dài.
Mức độ khuyết tật tùy thuộc vào các hoạt động mà người bệnh bị hạn chế hoặc khó để hoàn thành.
Các biến chứng khác
Các trường hợp đau khớp gối nặng và kéo dài lâu năm có thể dẫn đến tình trạng tiêu sụn, khi chuyển động các đầu xương sẽ ma sát với nhau gây đau đớn, thậm chí có thể xảy ra các tình trạng gãy xương, đứt dây chằng, chảy máu hoặc nhiễm trùng ở vùng khớp gối.
Những nguyên nhân khiến người già đau khớp gối
Chấn thương đầu gối
Ở người già, các chấn thương gối dễ mắc phải nhất khi vận động, tập thể dục thể thao quá sức, ngồi xổm hoặc quỳ thường xuyên… Các hoạt động này gây áp lực lớn lên đầu gối, gây tổn thương dẫn đến chấn thương và đau khớp gối ở người già.
Một số chấn thương đầu gối thường gặp phải như: đứt gân bánh chè, gãy xương, nhiễm trùng, tổn thương sụn, trật khớp,…
Mắc các bệnh lý về xương khớp
Một số bệnh lý xương khớp mãn tính gây đau khớp gối thường gặp nhất ở người già như:
- Thoái hóa khớp gối: là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể khi về già, các cơn đau thường xuất hiện ở mặt trước hoặc bên trong khớp gối và sẽ tăng khi người bệnh hoạt động.
- Viêm khớp dạng thấp: gây ảnh hưởng tới màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn, dẫn tới đau khớp, cứng khớp.
- Loãng xương: khi tuổi tác càng cao mật độ xương liên tục mỏng dần, khiến xương bị giòn và dễ tổn thương. Loãng xương là nguyên nhân hàng đầu gây gãy xương ở người già
Một số bệnh lý khác như viêm bao hoạt dịch khớp, gout… cũng sẽ gây ra hiện tượng đau khớp gối.
Các nguyên nhân khác
Ngoài các nguyên nhân đã kể trên, một số yếu tố như: thừa cân béo phì, thường xuyên sử dụng các chất kích thích, yếu tố di truyền, tiền sử chơi các môn thể thao tác động mạnh đến đầu gối… cũng làm tăng nguy cơ đau khớp gối ở người già.
Xem thêm: Top Những Nguyên Nhân Gây Đau Khớp Gối Mà Bạn Nên Biết!
Cách điều trị và chăm sóc người già đau khớp gối
Việc chữa trị và chăm sóc cho người già đau khớp gối tùy thuộc vào từng nguyên nhân khác nhau sẽ có những phương pháp phù hợp.
Một số bệnh lý như viêm khớp dạng thấp hay thoái hóa khớp không thể chữa khỏi hoàn toàn được. Nhưng chúng ta có thể điều trị để giảm thiểu các triệu chứng và ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm hơn.
Điều trị y tế
Sử dụng thuốc: Người già bị đau khớp gối có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau dạng uống hoặc bôi ngoài da. Đây là phương pháp được sử dụng phổ biến, mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng cho bệnh nhân. Tuy nhiên, việc sử dụng cần có sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Châm cứu: trong các trường hợp đau khớp gối từ nhẹ đến vừa, các chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng các biện pháp điều trị không sử dụng thuốc. Châm cứu được chứng minh có khả năng mang lại hiệu quả giảm đau khớp gối và cải thiện các chức năng vận động của cơ thể.
Vật lý trị liệu: thông qua một số bài tập kiểm tra khớp gối, các chuyên gia vật lý trị liệu sẽ đánh giá tình trạng của bạn để đưa ra phương pháp trị liệu phù hợp. Vật lý trị liệu giúp người bệnh giảm sưng, giảm đau và cải thiện các chức năng của khớp gối, khiến bạn đi lại, cúi người, ngồi xổm dễ dàng hơn.
Phẫu thuật: Phương pháp này được sử dụng khi tình trạng đau khớp gối đã rất nặng và biến chứng thành các bệnh lý nguy hiểm hơn. Tùy thuộc vào nguyên nhân và tuổi tác người bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp phẫu thuật phù hợp.
Điều trị và chăm sóc tại nhà
Xây dựng chế độ luyện tập hợp lý
Thể dục thể thao là phương pháp giúp tăng cường sức khỏe xương khớp hiệu quả. Tuy nhiên, ở người già cần xây dựng một chế độ luyện tập hợp lý, tránh các bài tập nặng hoặc quá sức.
Các bộ môn phù hợp với người cao tuổi bị đau khớp gối như: yoga, đi bộ, bơi lội, thái cực quyền… giúp mô sụn và cơ bắp được dẻo dai và xương khớp được linh hoạt hơn.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng đau khớp gối ở người già. Cần tránh các loại thức ăn chứa quá nhiều gia vị và chất béo.
Người cao tuổi nên bổ sung nhiều rau xanh và các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, omega-3, vitamin D giúp nuôi dưỡng sụn khớp như: các loại hạt, các loại đậu, cá hồi, cá thu…
Thay đổi các thói quen không tốt
Để giảm thiểu tình trạng đau khớp gối người bệnh cần điều chỉnh các thói quen không tốt gây nhiều áp lực lên đầu gối như: ngồi xổm, quỳ thường xuyên, hút thuốc lá…
Chườm nóng, chườm lạnh
Chườm nóng lên khớp gối giúp giãn cơ, cải thiện tình trạng cứng khớp vào buổi sáng.
Chườm lạnh giúp giảm tình trạng đau, viêm, sưng tấy ở khớp gối.
Phương pháp chườm nóng và chườm lạnh đã được nhiều chuyên gia khuyên áp dụng nhằm làm giảm đau xương khớp.
Đau khớp gối ở người già do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Bài viết trên đã cung cấp cho bạn đầy đủ các thông tin về nguyên nhân và cách chăm sóc người già đau khớp gối. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau mà bạn có thể áp dụng những phương pháp điều trị và chăm sóc phù hợp.
Nếu bạn có thắc mắc nào về bệnh xương khớp, hoặc đang gặp khó khăn trong quá trình điều trị bệnh nhưng không hiệu quả. Hãy liên hệ ngay số Hotline bên dưới để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp thắc mắc hoàn toàn miễn phí bạn nhé!
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Công Ty TNHH Thương Mại Quốc Tế RITADO
Hotline: 0866 67 27 88
Website: www.ritado.vn
Email: ritadovn@gmail.com
