Ngày nay, tình trạng đau nhức xương khớp không còn quá xa lạ với chúng ta nữa. Theo thống kê, tỷ lệ người mắc các bệnh về xương khớp chiếm 35% dân số, trong đó số người có biểu hiện đau nhức toàn thân chiếm 0,5%. Nhiều người cho rằng đau nhức xương khớp toàn thân đơn thuần chỉ là tình trạng đau cơ học thông thường. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện kịp thời rất dễ dẫn đến các bệnh lý xương khớp nguy hiểm. Vậy đau nhức xương khớp toàn thân cảnh báo bệnh gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau bạn nhé!
Đau nhức xương khớp toàn thân là gì?
Đau nhức xương khớp toàn thân là tình trạng các khớp xương khác nhau trong cơ thể bị đau cùng một lúc hoặc đau nối tiếp nhau. Cơn đau khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải và lười vận động dẫn đến tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng.
Nếu như lúc trước, tình trạng này chỉ xảy ra đối với người lớn tuổi thì ngày nay ở bất kỳ độ tuổi nào, bất kỳ giới tính nào cũng có thể mắc phải triệu chứng này.
Triệu chứng thường gặp của đau nhức xương khớp toàn thân
- Cơn đau xuất hiện khắp cơ thể cùng một lúc hoặc cũng có thể xuất hiện nối tiếp nhau. Đặc biệt, khi ấn vào các vị trí cổ, vai, gáy, sườn, hông, đùi… thì có cảm giác đau thốn.
- Cơn đau thường trở nặng khi thời tiết thay đổi, nhất là vào ban đêm, khiến giấc ngủ người bệnh bị xáo trộn (giấc ngủ chập chờn, thức giấc giữa chừng…). Vì vậy, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống và lười vận động.
- Ngoài ra, đau nhức xương khớp toàn thân còn khiến người bệnh cảm giác lạnh bất thường (dù trời nóng nhưng khi có gió lại cảm thấy lạnh, nổi da gà…)
- Ngoài đau nhức toàn thân, người bệnh cũng hay bị đau đầu hoặc đau nửa đầu.
- Xuất hiện các triệu chứng: hoa mắt, chóng mặt, đau ngực, khó thở, đầy bụng, đau bụng, tiêu chảy, táo bón, đau bụng dưới…
Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp toàn thân
Lười vận động: đây là một trong những thói quen xấu khiến các khớp xương thiếu linh hoạt, dễ mắc các vấn đề xương khớp. Ngoài ra, lười vận động có nguy cơ dẫn đến các bệnh nguy hiểm khác như: tiểu đường, tim mạch, béo phì và các bệnh lý về xương khớp.
Hoạt động sai tư thế: thường xuyên mang vác vật nặng, ngồi làm việc sai tư thế, ngủ gối quá cao… khiến cấu trúc xương trong cơ thể bị biến dạng, các sụn xương, đốt sống lưng và đốt sống cổ của xương bị tổn thương nghiêm trọng.
Chấn thương: những chấn thương trong quá trình sinh hoạt, thể thao, giao thông… khiến các khớp xương bị tổn hại. Nếu không chữa trị và xử lý kịp thời có thể để lại nhiều hậu quả không mong muốn, ảnh hưởng đến khả năng vận động.
Thiếu ngủ: việc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh mà còn ảnh hưởng đến quá trình tái tạo mô và tế bào xương khớp.
Đau nhức xương khớp toàn thân cảnh báo bệnh gì?
Ngoài những nguyên nhân được nêu trên thì đau nhức xương khớp toàn thân còn là dấu hiệu cảnh báo của những bệnh lý sắp xảy ra. Đó có thể là:
Thoái hóa khớp
Là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra đau nhức xương khớp toàn thân. Bệnh xảy ra khi các lớp sụn bảo vệ khớp bị bào mòn, làm các đầu xương cọ xát vào nhau, về lâu sẽ mất đi hình dạng bình thường, gây đau nhức quanh khớp. Ban đầu, người bệnh chỉ cảm thấy đau nhẹ, nhưng về sau, cơn đau sẽ xuất hiện liên tục và dữ dội hơn.
Viêm khớp dạng thấp
Đây là một dạng phổ biến khác của viêm khớp. Viêm khớp dạng thấp (hay còn gọi là thấp khớp) là tình trạng các khớp bị viêm và bị phá hủy làm tổn thương màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn.
Người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp thường sẽ cảm thấy đau nhức tại các khớp, đau tăng dần mỗi khi vận động, xuất hiện tình trạng cứng khớp vào buổi sáng, vùng viêm bị sưng đỏ…
Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng bao xơ đĩa đệm bị rách khiến nhân nhầy tràn ra ngoài, chèn ép vào các rễ thần kinh gây tê bì, đau nhức. Khi mắc bệnh, bệnh nhân thường xuất hiện những cơn đau đột ngột ở vùng cổ, thắt lưng, vai gáy, cổ và chân tay sau đó lan ra vùng vai gáy, chân tay.
Loãng xương
Là tình trạng các khớp xương ngày càng mỏng dần, mật độ chất trong xương liên tục bị suy giảm khiến xương trở nên giòn và dễ gãy hơn so với bình thường do không có độ đàn hồi.
Loãng xương thường không có biểu hiện triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, phụ nữ sau mãn kinh và người già dễ có nguy cơ mắc bệnh hơn người bình thường.
Đau thần kinh tọa
– Là cảm giác đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Lúc này, người bệnh thường có triệu chứng đau tại cột sống thắt lưng lan tới mặt ngoài đùi, mặt trước ngoài cẳng chân, mắt cá ngoài và tận ở các ngón chân.
– Nguyên nhân có thể là do ảnh hưởng của thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp cột sống đã làm chèn ép các dây thần kinh dẫn đến đau nhức xương khớp toàn thân.
Đọc thêm: Đau Nhức Xương Khớp Sau Sinh Là Gì?
Cách cải thiện đau nhức toàn thân tại nhà
Tắm nước ấm
Đây là biện pháp rất đơn giản mà ai cũng có thể làm được. Cách thực hiện:
– Chuẩn bị bồn tắm và nước ấm
– Sau đó cho vài thìa muối Epsom vào (nếu không sử dụng muối Epsom có thể đổi qua tinh dầu)
– Cuối cùng, ngâm mình trong bồn nước khoảng 10 phút
Việc này, không những giúp giảm đau, thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông tốt mà còn giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng.
Massage
Massage cũng là một trong những biện pháp giảm đau nhức xương khớp toàn thân hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Ngoài ra, massage còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, giúp thư giãn, giảm bớt những mệt mỏi thể chất và căng thẳng tinh thần.
Chườm nóng
Khi xuất hiện những cơn đau nhức kèm theo cứng khớp thì chườm nóng là một lựa chọn phù hợp, giúp giảm đau, giảm chèn ép, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, cung cấp oxy đến các khớp xương.
Cách thực hiện:
– Sử dụng túi chườm ấm hoặc chai nước ấm
– Sau đó, chườm lên vùng xương khớp bị đau
– Thực hiện chườm nóng trong vòng 15 – 20 phút
Chườm lạnh
Khi vùng xương khớp bị đau nhức xuất hiện tình trạng sưng đỏ thì nên áp dụng phương pháp chườm lạnh. Cách này giúp giảm đau, giảm sưng hiệu quả.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị túi chườm hoặc miếng vải sạch
– Sau đó, cho vài viên đá lạnh vào
– Chườm lên vị trí bị đau nhức trong vòng 15 – 20 phút
Tập luyện thể dục thường xuyên
Việc tập luyện thể dục thường xuyên không chỉ giúp bảo vệ xương chắc khỏe, linh hoạt mà còn có thể làm giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, ung thư đại tràng…
Như vậy, đau nhức xương khớp toàn thân có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm sắp xảy ra. Chính vì vậy, khi thấy xuất hiện những triệu chứng trên, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và chữa trị kịp thời, tránh để lại những biến chứng nguy hiểm về sau.
Nếu bạn có thắc mắc nào về bệnh xương khớp, hoặc đang gặp khó khăn trong quá trình điều trị bệnh nhưng không hiệu quả. Hãy liên hệ ngay số Hotline bên dưới để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp thắc mắc hoàn toàn miễn phí bạn nhé!
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Công Ty TNHH Thương Mại Quốc Tế RITADO
Hotline: 0866 67 27 88
Website: www.ritado.vn
Email: ritadovn@gmail.com
